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清凉降火，10种饮食帮你轻松应对夏天炙热高温！

摘要：本文将介绍关于清凉降火的饮食方法，为您在夏天的高温下提供解暑的新选择。通过引用多种饮食方法和证据，本文将阐述10种饮食帮助您轻松应对夏天的炎热天气。一、蔬菜鲜果1.西瓜：西瓜是夏天的代表性水果，含有丰富的水分和维生素C，能够帮助清热解暑，滋润肌肤。2.凉拌黄瓜：黄瓜富含水分，可以清热解毒，减少体内湿气，同时还能改善肌肤质......