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预防佝偻饮食：给宝宝提供足够维生素D的食物

摘要：佝偻病是儿童常见的一种维生素缺乏病，给宝宝提供足够维生素D的食物是预防佝偻病的关键。本文将从鱼类、乳制品、蛋类和人工补充维生素D食物四个方面详细阐述预防佝偻饮食策略，以及为什么这些食物对宝宝健康成长至关重要。一、鱼类：丰富的维生素D来源1、三文鱼：每100克三文鱼可提供大约1000 IU维生素D2、沙丁鱼：每100克沙丁鱼......